Penyuluhan Kesehatan: Cegah Hipertensi dengan Cerdik dan Patuh bagi Polres Tanjab Timur

Pada hari ini Rabu, 03 Juli 2024, di Aula Parama Satwika Polres Tanjab Timur, dilaksanakan penyuluhan kesehatan dengan tema "Cegah Hipertensi dengan Cerdik dan Patuh". Kegiatan ini diinisiasi oleh Polres Tanjab Timur dalam upaya meningkatkan kesadaran dan pemahaman para anggotanya mengenai pencegahan dan penanganan hipertensi.

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah salah satu penyakit yang dapat berakibat fatal jika tidak ditangani dengan baik. Penyakit ini sering disebut sebagai "silent killer" karena seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas, namun dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Mengingat pentingnya pengetahuan dan tindakan pencegahan terhadap penyakit ini, Polres Tanjab Timur mengadakan penyuluhan kesehatan ini untuk memberikan informasi yang komprehensif dan praktis kepada seluruh anggota kepolisian.

Materi penyuluhan disampaikan oleh para ahli kesehatan yang kompeten di bidangnya, dengan penekanan pada dua pendekatan utama yaitu CERDIK dan PATUH. CERDIK merupakan akronim dari Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres. Sementara itu, PATUH adalah singkatan dari Periksa kesehatan secara rutin, Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur, Tetap diet yang sehat dengan gizi seimbang, Upayakan untuk tetap aktif secara fisik, dan Hindari rokok dan alkohol.

Dalam penyuluhan ini, para peserta diberikan penjelasan mengenai pentingnya mengukur tekanan darah secara rutin dan memahami hasil pengukuran tersebut. Selain itu, dijelaskan juga mengenai dampak negatif dari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol terhadap kesehatan, serta pentingnya pola makan yang sehat dan aktivitas fisik yang teratur. Para peserta diajak untuk berdiskusi dan bertanya mengenai pengalaman mereka dalam menjaga kesehatan, serta mendapatkan tips dan trik dari para ahli untuk menerapkan gaya hidup sehat dalam keseharian mereka.

Kegiatan ini diharapkan dapat memberikan wawasan dan motivasi bagi seluruh anggota Polres Tanjab Timur untuk menerapkan pola hidup sehat dan mencegah hipertensi. Dengan demikian, diharapkan anggota kepolisian dapat menjalankan tugas dan tanggung jawab mereka dengan kondisi fisik yang prima dan kesehatan yang optimal.

Mari kita bersama-sama cegah hipertensi dengan CERDIK dan PATUH, demi kesehatan kita dan keluarga. Terima kasih kepada seluruh pihak yang telah berkontribusi dalam penyelenggaraan penyuluhan kesehatan ini. Semoga ilmu yang didapatkan dapat bermanfaat dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.